Osteopathie, Schmerztherapie und Naturheilkunde in Wassenberg
Ihre ersten Übungen für Patienten nach Ihrem Termin in unserer Praxis
Während des Praxistermins ermitteln wir die Muskelgruppen, die ursächlich für Ihre Schmerzerkrankung mit oder ohne Bewegungseinschränkung verantwortlich sein können.
Wir zeigen Ihnen während dieses Praxis-Termins Ihre allerersten Übungen.
Zuerst beginnen wir mit den "großen" Muskelgruppen. Im Verlauf der weiteren Behandlung kümmern wir uns dann immer mehr um die "kleinere" oder tiefer liegende Muskulatur.
Das Prinzip lautet:
Zuerst die großen, oberflächlicheren Muskelgruppen, dann die kleineren, tiefer liegenden.
Bitte führen Sie zuhause Ihre Übungen genauso durch, wie in der Praxis demonstriert, erklärt und zusammen eingeübt.
Die Videos hier auf dieser Seite dienen dabei lediglich als Erinnerungsstütze. Sie sind nicht geeignet ohne Praxistermin in Eigenregie damit zu üben.
Benutzen Sie die Videos auf dieser Seite nicht zur Selbstdiagnose und/oder eigenständiger Selbstbehandlung.
Übung Brustmuskulatur Nr. 1 (Pectoralis)
Bitte benutzen Sie den Inhalt der Videos nicht zur eigenständigen Diagnose oder Eigenbehandlung. Dafür ist ein gemeinsamer Praxistermin notwendig.
Übung Brustmuskulatur Nr. 2 (Pectoralis)
Bitte benutzen Sie den Inhalt der Videos nicht zur eigenständigen Diagnose oder Eigenbehandlung. Dafür ist ein gemeinsamer Praxistermin notwendig.
Übung Brustmuskulatur Nr. 3 (Pectoralis)
Bitte benutzen Sie den Inhalt der Videos nicht zur eigenständigen Diagnose oder Eigenbehandlung. Dafür ist ein gemeinsamer Praxistermin notwendig.
Übung Tiefe Kniebeuge, Gesäß (Gluteus)
Bitte benutzen Sie den Inhalt der Videos nicht zur eigenständigen Diagnose oder Eigenbehandlung. Dafür ist ein gemeinsamer Praxistermin notwendig.
Übung Becken kippen und drehen
Bitte benutzen Sie den Inhalt der Videos nicht zur eigenständigen Diagnose oder Eigenbehandlung. Dafür ist ein gemeinsamer Praxistermin notwendig.
Übung Beinstrecker (Quadrizeps)
Bitte benutzen Sie den Inhalt der Videos nicht zur eigenständigen Diagnose oder Eigenbehandlung. Dafür ist ein gemeinsamer Praxistermin notwendig.
Übung Fuß (Plantarfaszie)
Bitte benutzen Sie den Inhalt der Videos nicht zur eigenständigen Diagnose oder Eigenbehandlung. Dafür ist ein gemeinsamer Praxistermin notwendig.
Übung Gesäß auf dem Boden (Gluteus)
Bitte benutzen Sie den Inhalt der Videos nicht zur eigenständigen Diagnose oder Eigenbehandlung. Dafür ist ein gemeinsamer Praxistermin notwendig.
Übung Hüftbeuger (Iliopsoas)
Bitte benutzen Sie den Inhalt der Videos nicht zur eigenständigen Diagnose oder Eigenbehandlung. Dafür ist ein gemeinsamer Praxistermin notwendig.
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