Nacken / Schulter Arm Syndrom - Osteopathie Mönchengladbach


20 Jahre Behandlung von Nackenschmerzen / Schulter-Arm Syndrom in Mönchengladbach mit unseren 8 besten Methoden


Ischias Osteopathie Mönchengladbach
Osteopathie Friedbert Niessen, Heilpraktiker, Dipl.-Ing.

Sie leiden unter Nackenschmerzen oder dem sog. Schulter-Arm-Syndrom und kommen aus Mönchengladbach?

 

Willkommen in der Praxis für Osteopathie Mönchengladbach von Heilpraktiker und Dipl.-Ing. Friedbert Niessen. 

 

Stress führt oft zu chronischen Verspannungen, gerade im Schulter- und Nackenbereich.  

 

Viele Menschen, die am Computer arbeiten, kennen die einseitige Haltung: Kopf und Schultern nach vorne gebeugt, kaum Bewegung. Dies führt auf Dauer zu einer Verkürzung der vorderen Muskelketten. 

 

Was ist das Schulter-Arm-Syndrom?

Das Schulter-Arm-Syndrom ist ein Beschwerdebild, bei dem Schmerzen vom Nacken über die Schulter bis in den Arm ausstrahlen. Ursache ist meist eine Reizung von Nerven im Bereich der Halswirbelsäule. Bei den Betroffenen ist der Bewegungsspielraum des Armes oft stark eingeschränkt. Sie können den Arm, wenn überhaupt, nur unter starken Schmerzen anheben. Die Beschwerden werden chronisch.

 

Woher kommt das Schulter-Arm-Syndrom?

Häufige Ursachen sind:

  • Muskelverspannungen
  • Bandscheibenvorfälle in der Halswirbelsäule
  • Verschleiß (Arthrose)
  • Fehlhaltungen (z. B. langes Sitzen)
  • Überlastung oder falsche Bewegung
Nackenschmerzen Mönchengladbach Osteopathie

Was hilft bei Nackenschmerzen in Mönchengladbach?

Nackenschmerzen entstehen häufig durch Verspannungen, Fehlhaltungen im Alltag oder Stress. In unserer Praxis Osteopathie Mönchengladbach betrachten wir nicht nur den schmerzenden Bereich, sondern den gesamten Körper.

 

Durch gezielte osteopathische Behandlungen können Spannungen gelöst, die Beweglichkeit verbessert und die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert werden. Besonders bei wiederkehrenden oder länger anhaltenden Beschwerden ist eine individuelle Untersuchung sinnvoll. 

 

Ergänzend empfehlen wir alltagstaugliche Übungen, Haltungsverbesserungen und präventive Maßnahmen, um Nackenschmerzen langfristig zu reduzieren.

 

 

Oft strahlt der Schmerz in den Arm aus: dies bezeichnet man als Schulter-Arm-Syndrom. Oder aber die Verspannungen führen zu Migräne, Steifnacken oder Kalkschulter (frozen shoulder). 

 

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Leiden Sie unter Nackenschmerzen oder Schulter-Arm-Syndrom?

Starten Sie hier mit der Einleitung. Was meine therapeutische Arbeitsweise von anderen unterscheidet, wie wir vorgehen und was es heißt, ursachenorientiert Schmerzen zu therapieren. Klicken Sie jetzt hier dieses Video an: 

J. P.  aus Heinsberg "Nach erster Behandlung bereits besser"

"Ich hatte furchtbare Schulter- und Nackenschmerzen. War damit im Krankenhaus und habe um Infusionen mit Schmerzmitteln gebettelt, weil ich es nicht mehr aushalten konnte. Bin dann zu Ihnen in die Praxis gekommen, um das Problem ursächlich zu lösen. Nach der ersten Behandlung ging es mir besser. Zuhause habe ich sofort angefangen, die speziellen Übungen, die Sie mir gegeben haben, regelmäßig zu machen. Jetzt ist es viel besser, der Nacken ist viel freier und ich stehe wieder gerade wie ein junger Mann. Dabei werde ich bald 90."              

 

J. A. aus Mönchengladbach "Kann nach 1. Termin Schulter wieder heben"

“Ich war mit Schulterschmerzen bei Friedbert Niessen in der Praxis. Während des 1. Termines bin ich von 90 Grad Abduktion auf fast 180 grad Abduktion gekommen. Ich konnte den Arm nur zur Hälfte heben - nach der Behandlung konnte ich ihn wieder komplett heben. Mit den empfohlenen Übungen hoffe ich, dass die Schmerzen nun auch langfristig zurückgehen. Ich kann die Praxis nur empfehlen." 

 

A. N. aus Mönchengladbach "Schmerzen deutlich besser" 

"Meine Schmerzen sind deutlich zurückgegangen - habe nur noch Restschmerz. Und vor allem habe ich festgestellt, dass nach meiner letzten Behandlung mein Schwindel verschwunden ist, den ich seit mehreren Jahren hatte. Ich lief wie ein Betrunkener, traute mich gar nicht mehr in die Stadt zum Einkaufen. Nach der letzten Behandlung habe ich es gar nicht glauben können, dass der Schwindel weg ist. Habe gedacht, ich sage erst einmal nichts, der kommt bestimmt wieder. Aber jetzt, 6 Wochen später, ist der Schwindel immer noch weg."  

Ihre speziellen Nackenschmerz-Übungen

Wir wählen die Ischiasschmerz-Übungen aus, die Sie unbedingt zuhause weitermachen sollten. Dafür brauchen Sie nichts Spezielles.  Alltagsgegenstände wie Stuhl, Tisch und Sofa reichen in der Regel völlig aus. Sie erhalten ca. 5 - 7 Nackenschmerz-Übungen, die Sie zuhause selbst durchführen können.

 


Typische Übungen für Zuhause

Nach Ihrem Praxis Termin in der Praxis Osteopathie Mönchengladbach finden Sie hier Ihre Übungsbeschreibung für zuhause.

 

Zuerst beginnen wir mit den "großen" Muskelgruppen. Im Verlauf der weiteren Behandlung kümmern wir uns dann immer mehr um die "kleinere" oder tiefer liegende Muskulatur.

 

Bitte führen Sie zuhause Ihre Übungen genauso durch, wie in der Praxis demonstriert, erklärt und zusammen eingeübt. 

 

Sollten beim Üben Schmerzen auftreten, bzw. der vorhandene Schmerz Stärker werden, beenden Sie diese Übung. 

Die Videos hier auf dieser Seite dienen als Erinnerungsstütze. Sie sind nicht geeignet um damit in Eigenregie ohne Praxistermin zu üben.   

Benutzen Sie die Videos nicht zur Selbstdiagnose und/oder eigenständiger Selbstbehandlung.  Sprechen Sie vorher mit Ihrem Therapeuten und mit mir.   

 

 

Sollten Sie Fragen haben, melden Sie sich einfach. Ich helfe Ihnen sehr gerne.   

 

BRA - Oberarm

Die folgende Übung aus dem Praxisalltag der Osteopathie Praxis Mönchengladbach hilft oft bei der Bewältigung von Schmerzen im Schulter und Nackenbereich. 

BED - Schlafpositionen

Wenn Sie unter chronischen Schmerzen leiden, schauen Sie sich diese Information zum Thema Schlafpositionen an.

NEC - Halswirbelsäule

Die folgende Übung für die HWS Halswirbelsäule können Sie an jeder Wand oder auf im Liegen ausführen.

PEC - Brustmuskulatur

Diese Osteopathie Übung für Zuhause dehnt Ihre Komplette Brustmuskulatur. Die Beschreibung der Übung erscheint am Anfang etwas kompliziert. Auch hier gilt: Übung macht den Meister.

Osteopathie Friedbert Niessen, Heilpraktiker, Dipl.-Ing.
Osteopathie Friedbert Niessen, Heilpraktiker, Dipl.-Ing.

Dipl.-Ing. Leiden Sie unter Nackenschmerzen?

Schreiben Sie mir einfach

Ich werde mir Ihr Anliegen genau durchlesen und Ihnen mitteilen, ob ich Ihnen mit meinem Fachwissen und meiner Spezialisierung optimal weiterhelfen kann. Sie erhalten dann auch alle weiteren Detailinformationen (Termine, Honorar). 

Insgesamt betreue ich maximal 15 Neupatienten im Monat, um eine effektive Behandlung zu gewährleisten. 

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

Fachpraxis Osteopathie Mönchengladbach - Friedbert Niessen

In unserer Praxis für Osteopathie Mönchengladbach behandeln wir Nackenschmerzen. Sie finden uns hier:

Brandenberger Str. 3-5,  41065 Mönchengladbach 

oder hier klicken Praxis Osteopathie Mönchengladbach - Friedbert Niessen

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